Breathwork in Hamburg
Activation Breathwork · Körperarbeit · Traumakompetenz
Raus aus dem Kopf, rein ins Spüren.
Vielleicht bist du schon so lange für alle anderen da, dass du kaum noch merkst, wie müde du eigentlich bist. Du hast es verdient, einmal nicht stark sein zu müssen und dich halten zu lassen. Mit Breathwork begleite ich dich dorthin, wo du wieder mit dir in Verbindung kommst.
So arbeite ich als Breathwork Facilittaor
Manchmal ist der Kopf so laut, dass du dich selbst kaum noch hörst. Breathwork ist eine Einladung, genau dort rauszugehen: Mit einer bewussten Atmung kommst du aus dem Denken in den Körper, und plötzlich darf da etwas hochkommen, das lange keinen Platz hatte. Müdigkeit, Anspannung, Traurigkeit, manchmal auch Erleichterung und Weite. Alles darf sein, nichts muss.
Bei mir ist Breathwork Körperarbeit in einem geschützten Rahmen. Ich begleite dich traumakompetent, sodass du dich sicher genug fühlst, um wirklich loszulassen. Ich bin die ganze Zeit bei dir, halte den Raum und gehe in deinem Tempo mit, egal ob in einer 1:1-Session oder in einer kleinen Gruppe. Du musst nichts leisten und nichts können, außer da zu sein.
Meine Angebote an Breathwork Sessions
New Beginnings Retreat
„Ein Retreat, in dem es nur um dich geht. Um deine Bedürfnisse und deine Wünsche.
Wer bist du, wenn du frei bist? Wenn du nicht die Last der anderen trägst?“– Birte Karina Peters
Das Retreat wird von Birte (@_thewildpath) organisiert und veranstaltet und ich werde als Co-Facilitatorin mit dabei sein.
Wann: 12.-15.11.2026
Wo: Bei Kiel
1:1-Breathwork-Session
Ein Raum nur für dich, in deinem Tempo und mit all dem, was gerade da ist. Wir stimmen die Session gemeinsam auf dich ab, damit du dich sicher genug fühlst, wirklich loszulassen.
Wann: Auf Anfrage
Wo: Hamburg
Gruppen-Breathwork-Session
Gemeinsam atmen, gemeinsam loslassen. In einer kleinen Gruppe spürst du, dass du mit dem, was du trägst, nicht allein bist, und wirst trotzdem ganz individuell gehalten.
Wann: 21.11.2026
Wo: Hamburg
Über mich
Ich war mein Leben lang sehr schüchtern und unsicher und habe mich selbst kaum gespürt. Ich weiß, wie es sich anfühlt, den Kontakt zu sich zu verlieren, und wie viel Mut es braucht, ihn sich zurückzuholen.
Breathwork war für mich der Weg dorthin: Schritt für Schritt zurück in meinen Körper, raus aus alten Mustern, hinein in mehr Gefühl, mehr Lebendigkeit und das Vertrauen, mein Leben selbst gestalten zu können. Diese Erfahrung hat mich verändert und deshalb gebe ich sie heute weiter.
Meine Ausbildung zur Breathwork-Facilitatorin habe ich in Peru gemacht. Ich begleite dich traumakompetent und ohne Druck. Bei mir darfst du ankommen, genau so, wie du gerade bist.
